Feeds:
Entrades
Comentaris

Archive for the ‘Salut’ Category

 

El 26 de juny  va ser el Dia Internacional de la Lluita contra l’Ús Indegut i el Tràfic Il·lícit de Drogues, per aquest motiu aprofitem per fer-vos arribar una sèrie de recursos que us poden resultar d’utilitat si voleu treballar amb els joves el tema de les addiccions i com combatre-les.

No esperis, construeix!

Quantes més coses construeixis a la teva vida menys espai deixaràs a les drogues.

 

Amb qui i amb què viatges? Material per a adolescents amb reflexions -a partir de personatges- i missatges positius sobre algunes drogues, adults referents, amics i amigues, i altres. [accés al document]

 

Anuncis

Read Full Post »

Us fem arribar una guia per pares i mares elaborada pel Servei de Promoció de la Salut de la Regidoria de Salut de la Rioja sobre la promoció en els fills d’hàbits alimentaris saludables:

Promoviendo hábitos alimentarios saludables. Información para padres.

Alimentación equilibrada en los niños de 1 a 3 años.

Alimentación equilibrada en los niños de 4 a 12 años. Orientaciones para padres.

 

 

 

Read Full Post »

De resultes de la xerrada que les nostres infermeres de pediatria l’Araceli i la Eva, ens han passat aquests tríptics elaborats per la Generalitat de Catalunya que son interessants de poder compartir:

Els accidents infantils son un perill greu

prevenció accidentes a la infància gneralitat

Protegeix-me

protegeix-me

 

– Sistemas de Retención Infantil-DGT

Read Full Post »

El Pla de Prevenció de Drogues i Promoció de la Salut, C17, el qual està integrat pels ajuntaments de l’Ametlla del Vallès, la Garriga, les Franqueses del Vallès, Figaró-Montmany i el Tagamanent, ha col·laborat en la revisió de la

Guia de recomanacions sobre el consum d’alcohol i altres drogues en les festes locals elaborada pel Departament de Salut Pública de la Generalitat de Catalunya.

Guia de recomanacions sobre el consum d'alcohol

Aquesta guia incorpora recomanacions relacionades amb la prevenció del consum de drogues i la reducció dels danys i riscos associats al consum en espais d’oci nocturn que ja realitza el Pla C17, el qual ha desenvolupat un projecte innovador de gestió de conflictes en espais d’oci nocturn pel que ha estat convidat a presentar-lo a la jornada en què es presentarà oficialment aquesta guia

 

 

Read Full Post »

 

Més del 65% dels adolescents senten insatisfacció amb el seu propi cos. Aquest sentiment, juntament amb la insatisfacció generalitzada, predisposa a patir un trastorn del comportament alimentari (TCA).

A Catalunya un 11,5% dels joves es troben en risc de patir un TCA com ara la bulímia, l’anorèxia o trastorn del comportament no específic.

Una documentació molt interessant per ampliar aquesta informació és:

  • La Guia per a educadors i educadores en la prevendió dels trastorns del comportament alimentari editada per la Generalitat de Catalunya.

          www.xtec.cat/monografics/edsalut/anorexia.pdf

  • El Llibre Què li passa?      Quan els trastorns del comportament alimentari entren a casa. Guía per a      famílies editat per l’Associació ACAB.

          www.acab.org/fitxer/68/Qu%C3%A8%20li%20passa%20llibre%20per%20a%20fam%C3%ADlies.pdf

 

Webs de consulta:

www.anaymia.com

www.masqueunaimagen.com

www20.gencat.cat/portal/site/canalsalut/menuitem.8e66ed6321f723b4ba963bb4b0c0e1a0/?vgnextoid=3ba12f1e3588e310VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextchannel=3ba12f1e3588e310VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD&vgnextfmt=default

 

Lectura:

www.lamevaanorexia.cat

 

A Catalunya existeixen dos entitats on podeu adreçar-vos per a més informació i amb qui el Pla C17 treballa i manté contacte.

       – Associació contra l’Anorèxia i la Bulímiawww.acab.org

       – Fundació Imatge i Autoestima www.f-ima.org

 

Curs per famílies que es troben amb fills/es amb un possible TCA:

www.acab.org/ca/agenda/2013/12/14/curs-per-families-quan-els-trastorns-del-comportament-alimentari-entren-a-casa

 

Read Full Post »

En relació aquest video hem trobat un article  molt interessant d’ Alvaro Pallamares al Bloc Psicologia Infantil, sobre el plor de l’infant, de lectura bàsica per qualsevol educador d’un infant petitó:

http://psinfantil.blogspot.com.es/2008/08/cortisol-y-crianza.html

 

“Analía Stutman explica una teoría brillante sobre el llanto y la respuesta materna. Usando las multifuncionales: “X – Y – Z” generó la mejor explicación que hasta aquí, yo haya escuchado.

“X” es el momento en que el niño empieza a llorar,“Y” es el momento de la respuesta materna y “Z” es el momento desde que el estado emocional del niño comienza a ser dañino para el desarrollo de su cerebro. Mientras menor es la edad del infante más pronta debe ser la respuesta del cuidador, con el tiempo “X” y “Z” se distancian y en este proceso la respuesta materna también debe ir acomodándose desde lo inmediato en sus primeros meses para paulatinamente aumentando el tiempo de latencia de la respuesta fomentando la tolerancia a la frustración del infante.

La idea es que Y siempre vaya antes que Z. Puede sonar muy simple pero su genialidad radica en que el termostato de las letritas lo tiene que regular el propio cuidador y no hay una tabla con los posible tiempo reales de Z e Y. La idea es: no por evitar el llanto del infante vamos a convertirlo en un consentido, ni tampoco mermar su potencial dejando que llore hasta el agotamiento. Es una ecuación en movimiento, pueden ser letras, pueden ser conceptos, pero siempre hay una proporción ideal, entre la edad del infante y el tiempo de respuesta del cuidador calmando su estrés. El arte está en acomodarse al ritmo de desarrollo del infante.

Otro mito popular que obstaculiza las buenas intenciones de los nuevos padres es “si uno toma en brazos mucho a un bebé se convierte en un niño aprehensivo”. Bueno, hoy ya es de conocimiento público que los niños aprehensivos tienen antecedentes comunes en los estilos de crianzas de sus cuidadores, pero lejos se encuentras estos antecedentes comunes de cuanto los tomaron en brazos cuando bebés. Los reales motivos se encuentran principalmente tras una palabra: “Inconsistencia”. Cuidadores que suelen cambian de estrategias de disciplina o simplemente reaccionan de maneras muy diversas frente a contextos relacionales similares. La inconsistencia del cuidador genera impredictibilidad en el infante, lo que gatilla su comportamiento aprehensivo. Muy por el contrario, bebés que son masajeados,acariciados, tomados, hablados, jugados, mirados, tocados suelen presentar un apego seguro con sus cuidadores y lograr con mayor facilidad la autonomía. Los infantes que sienten seguridad de sus cuidadores salen a explorar e investigan, son autónomos, no necesitan aferrarse al cuidador por el temor del abandono.

 

En síntesis, no deje llorando a su bebé para que se calme solo, realmente no se calman (en relación al flujo de cortisol), sólo dejan de llorar por cansancio. Y el coctel de hormonas retarda su desarrollo, por lo tanto, tome en brazos, abrace, acaricie, converse, mire, juegue, y ame a su bebé todo lo que pueda, cada minuto es una inversión a largo plazo en la salud mental de su hijo. Para que un ser humano logre regularse emocionalmente, necesita que un otro le haya enseñado.

Read Full Post »

El passat dilluns 21 de maig l’Associació AFANOC  (Associació de Famílies i Amics de Nens Oncològics de Catalunya) ens va oferir  la xerrada “L’atenció psicosocial a les famílies amb un fill malalt de càncer”.

Van assistir-hi una trentena de persones entre elles l’alcalde Andreu González ila Regidorade l’Àrea d’Educació, Roser Ametller

 

Objectius de la xerrada van ser desmuntar alguns falsos mites sobre el càncer,  poder-ne parlar obertament per així trobar la millor manera de donar suport en aquestes situacions des de l’entorn proper a les famílies.

 

Què podem fer? 

  • Informar-nos correctament per poder entendre el que passa en una situació d’aquest tipus. Preguntar tot allò que no entenem.

 

  • Rebutjar tot comportament de menyspreu i burla. I això cal transmetre-ho als fills, per això no s’ha d’informar en excés,  si no de manera  gradual, quan ho demanen o observem que és necessari per clarificar fantasies i males percepcions de la realitat. Les coses difícils s’han de poder parlar i la informació ha de ser el més propera a la realitat. Sempre cal donar respostes a les preguntes dels infants, no es poden obviar, i si no, cal buscar qui pugui donar-hi resposta.

 

  • El teu suport és molt important. Cal donar el suport quan es pot donar i aquest ha  de ser un suport sincer, a dues bandes.

 

  • Adoptar una actitud serena i d’acompanyament. És important respectar els ritmes que pot necessitar cada família i actuar en funció del nivell de recepció de la família.

 

  • No deixar que caigui en l’oblit: el futur existeix. Cal pensar que es una malaltia de llarga durada i totes les ganes de donar suport s’ha de fer distribuïda en el temps; al principi tothom es volca molt però al cap de l’any ja no se’n recorden.

 

  • No tractar-los com unes víctimes. Evitar entrar en la idea de “pena”, ja que resta potencial a la família.

 

  • Participar en iniciatives solidàries, ja que transmeten valors i actituds positives.

  

En aquest últim punt es va animar al públic assistent a  participar  ala Campanya:  POSA’T LA GORRA  que es celebrarà  a Port Aventura el proper 3 de juny

 

Per més informació aneu a la WEBde l’AFANOC: http://www.afanoc.org/

 

Read Full Post »

Older Posts »